Vi vill göra träning roligt och lättillgängligt för alla oavsett om du sitter hemma och jobbar, har semester eller precis vaknar upp i husvagnen.
Vi har därför tillsammans med IKEA Aktivitetshus skapat 3 st enkla träningsvideos som vi hoppas kommer kunna hjälpa just dig att ta det där lilla men ack så viktiga steget mot en bättre och starkare hälsa.
Om du saknar gummiband hemma erbjuder vi dem just nu gratis till alla som önskar och finns att hämta hos Shoes & Bags samt Iittala på Älmhults Handelsplats.
Att sitta hemma och arbeta kan vara ansträngande för både kropp & knopp!
Varför inte ta del av detta härliga 2 minuters pass som hjälper dig att bryta den där dåliga hållningen framför skärmen och få igång cirkulationen i kroppen igen!
Därför vill vi hjälpa dig en bit på traven genom denna korta men dock så bra träningsvideon.
Om du vill utmana dig lite extra så kör du passet 2 gånger.
Antar du utmaningen?